第一口先吃菜!抑制血糖上升不易胖-健康減重
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第一口先吃菜!抑制血糖上升不易胖
[2018-01-24]
健康減重-第一口先吃菜!抑制血糖上升不易胖
小小改變吃飯順序
可以增加進食中的飽足感
就不容易因未吃過量而發胖囉~~
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