五招提高基礎代謝率的方法-桃園減重診所
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五招提高基礎代謝率的方法
[2018-01-31]
桃園減重診所五招提高基礎代謝率的方法
1.補充優質蛋白質,可用水煮,再添加點香料提味
2.有氧運動及適度的肌力訓練
3.多喝水,補充維生素B群
4.維持充足睡眠
只要注意早餐選擇,也能吃的開心不怕胖唷
 
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