蘋果瘦身法

這種瘦身法非常簡單，台中減重只需要3天持續吃蘋果和喝礦泉水，其它食物一概不吃，淚溝每個周期平均可以減掉3至5千克。蘋果本身含有大量食物縴維，能幫助消除宿便，而且其鉀質具利尿作用，可讓體內殘餘廢物隨者尿液排出體外，有美容的效果。台中減重教你不運動不吃藥就可以輕松瘦到90斤！！

注意事項：1個蘋果大約有100千卡的熱量，雖然3天內可無限量地吃蘋果，音波拉皮 中壢但一般人每次最多只可吃2至3個。另外，台中減重在實行此瘦身法之後的3天內，只能食粥或蔬菜等較易消化的清淡食物，讓身體慢慢適應；否則腸胃在過度飢餓後，一旦接觸高熱量食物，將會過量吸收卡路裏，不但增加腸胃負擔，更會使身體比之前更肥胖。