台中生髮食療方一

材料： 豬腦2副，何首烏30克，黨參15克，北黃芪15克，紅棗4枚，生姜2片，鹽適量。

做法：1、豬腦放清水裏浸泡，撕掉表明的薄膜，挑去紅筋，洗淨後放入沸水裏汆燙下撈出備用。

2、紅棗去核、生姜去皮，洗淨，何首烏、黨參、北黃芪洗淨備用。

3、將所有材料倒入燉盅裏，倒入適量的涼開水，飛梭雷射蓋上蓋子隔火燉4小時，最後加鹽調味即可。

功效：常吃它可以有效的補腎益精，補益氣血，還具有生髮的功效，台中生髮能讓你的頭髮變得更濃密。

食療方二

材料：熟地黃15克，何首烏30克。

做法：二者洗淨，加水煎煮成汁，玻尿酸代茶頻飲。

功效：滋陰烏髮，台中生髮能治療白髮。